Com o passar dos anos é inevitável o aparecimento das tão temidas rugas. E tudo o que podermos fazer para atrasar o processo de envelhecimento é bem vindo. Eu por mim falo. Estava aqui a ler um artigo da Atida / Mifarma que achei super interessante e que vou partilhar com vocês.
Diz que o nosso rosto é constituído por 57 músculos diferentes que se movem constantemente, mas nem sempre se exercitam. Daí a importância de incluir a ginástica facial na rotina diária de beleza. E os exercícios específicos da yoga facial ajudam a combater a ação da gravidade e os sinais de envelhecimento do rosto. Diz que o yoga facial combina diferentes exercícios de relaxamento, compressão e massagem e, com a sua prática diária, o rosto ficará mais brilhante, saudável, elástico e firme. Estou a precisar disto!
Vou então partilhar com vocês o artigo da Atida / Mifarma que nos sugere cinco exercícios de yoga facial para combater as rugas: