Dicas para melhorar a saúde mental no local de trabalho

Nunca é demais falar da Saúde Mental, um tema que tem vindo a ser abordado mais frequentemente, desde que começou a pandemia. Penso que todos nós, adultos, jovens e crianças, nos sentimos mais fragilizados, mais inseguros e mais solitários nestes últimos tempos. No que diz respeito ao mundo laboral também este problema se faz sentir. A maneira como o colaborador se sente afeta o seu comportamento e acaba por afetar o seu desempenho e produtividade, assim como o ambiente entre colegas.

Estava aqui a ler um artigo da Seresco, que achei interessante, e vou partilhar com vocês. São cinco dicas para melhorar a saúde mental no local de trabalho:

1 - Promova um real e saudável equilíbrio entre vida pessoal-profissional à sua equipa. Verifique se oferece as condições necessárias para que este equilíbrio aconteça.

2 - Desenvolva programas de bem-estar para a sua equipa: amplamente reconhecidos e adotados globalmente, ajudam as empresas a proporcionarem aos seus colaboradores uma ajuda, caso seja necessário.

3 - Estimule a abertura para a discussão interna desses temas e desmistifique-os, para que todos se sintam confortáveis e sem estigmas.

4 - Inclua no pacote de benefícios, as consultas de psicologia, de terapia, sessões de relaxamento e outros que beneficiem momentos verdadeiros de conforto.

5 - Discuta a saúde mental também no trabalho. Aproxime o tema, esclareça, alerte, e deixe sempre a sua porta "aberta".