Criar novos hábitos de estética e higiene para 2020

Meninas e meninos, que me acompanham aqui pelo blog, hoje não sou eu que vos falo mas sim uma profissional na área da beleza e estética. Aqui vai:

Como esteticista do Eterno Feminino, centro de estética de Barcelos, convido todas as leitoras a criar novos hábitos de estética e higiene para 2020.

Em primeiro lugar dizer que todos os dias contam! Na alimentação, nas horas de descanso e nos cuidados de estética e higiene, tudo é importante! Usem produtos de qualidade, sejam rigorosas, leiam os ingredientes. Ganhem conhecimentos, investiguem, não ponham na pele algo que possa trazer problemas mais tarde. Do mesmo modo, na alimentação tudo faz falta mas com moderação. Você é aquilo que come! Nunca houve tanto foco na nutrição, o seu ADN transforma-se todos os dias, as células precisam de ser nutridas, você precisa de energia não facilite!

Tire tempo para a higiene do corpo. Há quanto tempo não faz uma exfoliação corporal? E aqueles mimos aos pés (como reflexologia, massagem, pedicure). Ao fazer uma massagem, drenagem, pressoterapia ou marquesa HHP você mexe com o sistema parasimpático, ajuda a relaxar, dormir melhor e assim não envelhece tão depressa....

E por ultimo, que pode parecer estranho mas, o pensamento, a atitude também influencia o bom funcionamento do seu organismo ( o intestino por exemplo), um sorriso nos lábios tornam o seu dia mais belo.

Nós somos aquilo que pensamos, comemos, respiramos e exercitamos ( factores epigenéticos ), mas também aquilo que herdamos geneticamente. Um creme não faz milagres vocês, minhas queridas, é que fazem o milagre. 

Um bom ano!

Maria Helena Pereira

Eterno Feminino